Innehållsförteckning:
Sjukdomar efter Lebaran kan uppstå om du inte är uppmärksam på typen och portionen av mat som konsumeras under denna semester, särskilt om du har vissa medicinska tillstånd. Kom igen, ta reda på vilka sjukdomar efter Eid som måste ses upp för
Lebaran-ögonblicket är vanligtvis synonymt med att servera kokosmjölk, som kycklingopor och rendang. För att inte tala om de många valmöjligheterna av kakor och söta drycker som finns tillgängliga för att åtfölja varma stunder av samling med släktingar.
Den typiska maträtten från Eid al-Fitr är verkligen svår att motstå. Men låt dig inte "glömma bort dig själv" att äta för mycket. Anledningen är att detta kan utlösa uppkomsten eller återfall av olika sjukdomar.
Lista över sjukdomar efter Eid
Följande är några av de sjukdomar eller besvär som är ganska vanliga efter Eid:
1. Ont i magen
Halsbränna kan uppstå på grund av att man äter för mycket fet eller kryddig mat och äter för stora portioner. Inte bara smärta i övre magen, halsbränna kan också orsaka en mängd andra besvär, allt från illamående, kräkningar till frekventa rapningar.
2. Diarré
Om du under semestern ofta gör avföring ännu mer än 3 gånger om dagen kan du få diarré. När du har diarré kan du förutom flytande tarmrörelser också uppleva buksmärtor, halsbränna och till och med uttorkning.
Generellt sett utlöses diarré under Lebaran av en oövervakad diet, till exempel att äta mat som inte garanterat är ren eller äta mat som har potential att irritera magen, såsom sur och fet mat.
3. Hypertoni
Om du har högt blodtryck, måste du verkligen ta hand om din kost under Eid. Anledningen är att under Eid brukar det finnas vissa livsmedel som du faktiskt måste undvika eftersom de kan få ditt blodtryck att höjas drastiskt, till exempel mat med mycket salt och koffeinhaltiga drycker.
4. Gikt
Som förklarats tidigare, förutom salt mat och kokosmjölk, är Lebaran också synonymt med söt mat och proteinrik mat. Konsumtion av mat och dryck med hög sockerhalt under Eid kan utlösa ett återfall av gikt.
För personer som länge har lidit av gikt, kan äta mat som innehåller mycket puriner, såsom rött kött, sardiner eller räkor, till och med orsaka allvarliga giktattacker.
5. Kolesterol
En person med en historia av högt kolesterol bör alltid vara uppmärksam på typen och portionen av mat som konsumeras, inklusive när man firar Eid. Detta beror på att för mycket stekt mat, snabbmat och slaktbiprodukter under Eid kan öka kolesterolnivåerna.
Om det lämnas okontrollerat och inte behandlas på rätt sätt, kan höga kolesterolnivåer orsaka blockeringar i blodkärlen och till och med riskera allvarliga komplikationer, såsom en hjärtattack.
6. Diabetes
Om du lider av diabetes måste du välja och begränsa den mat du konsumerar så att ditt blodsocker förblir under kontroll, även under Eid-ögonblicket. Du vet säkert redan att de flesta mat- och dryckesmenyer som serveras under Eid ingår i diabetestabun.
För att hålla dina blodsockernivåer stabila under Eid, se därför till att du begränsar konsumtionen av sockerhaltiga livsmedel eller drycker och tar alltid blodsockersänkande läkemedel som har ordinerats av en läkare.
Dessutom, drick mer vatten och servera en mängd olika hälsosamma drycker, såsom infunderat vatten, kokosvatten eller fruktjuicer så att Lebaran-ögonblicket blir roligare och din hälsa bibehålls.
Tja, det är sex sjukdomar efter Lebaran som man stöter på ganska ofta. Om du under Eid upplever de besvär eller sjukdomar som nämns ovan, ta kontroll och konsultera en läkare, så att du kan få rätt behandling och fortfarande kan njuta av Lebaran-ögonblicket.
