Innehållsförteckning:
Det är viktigt att ta reda på den första hjälpen av magsyrahöjningar, särskilt om du har en historia av magsyrasjukdom. Detta tillstånd orsakar inte bara obehag, utan kan också förvärras om den är kvar utan behandling
Det finns olika steg med gastric acid som måste vara kända drabbade av magsyrasjukdom eller även känd som GERD. Detta steg kan göras när symtomen på magsyrasökning visas, men du har inte medicinska läkemedel för att övervinna dem.
First Aid Gastric Acid Rises
Första hjälpen stigande magsyra kan minska obehag som uppstår. Några steg du kan vidta inkluderar:
1. Lossa kläderna
När magsyran stiger uppmuntras du att slappna av bältet eller ta bort knapparna på de använda byxorna. Detta beror på att en av triggers för magsyrahöjningar är magtrycket på grund av användning av kläder eller byxor som är för snäva.
2. upprätthålla en sittande position
Om magsyran stiger medan du ligger, försök att stå upp omedelbart och sitta upprätt. Den upprättstående hållningen kan minska trycket på ventilen mellan matstrupen och magen och därmed stoppa uppkomsten av magsyra
3. Öka huvudets position
Om uppkomsten av magsyra uppstår på natten eller när sänggåendet anländer, sova med ett högre huvudläge. Vid behov bildar midjan med en kudde så att sovpositionen bildar en vinkel på 30-45 grader. Sovposition som detta kan lindra magsyra -klagomål.
4. Äta drycker som innehåller ingefära
Första hjälpen med nästa magsyra är att konsumera ingefära drycker. Ingefära är känt för att innehålla fenolsyra som tros kunna lindra irritationen i matsmältningskanalen och förhindra stigande magsyra.
Det antiinflammatoriska innehållet i ingefära kan också lindra illamående som vanligtvis också visas när magsyran stiger.
5. Tugga gummi
Tuggummi kan lindra symtomen på att gastrisk syra stiger, eftersom tuggrörelser kan göra att produktionen av saliv ökar och gör att du sväljer mer.
Denna verkan kan tunna och rengöra magsyra i matstrupen, så att symtomen på magsyra förbättras.
6. Konsumerar honung
Honungskonsumtion kan lindra magsyran, eftersom innehållet i det tros kunna skydda matstrupen väggar från irritation, till och med minska inflammation.
För att få fördelarna med denna honung kan du konsumera en tesked honung direkt eller kan också blanda den i varmt vatten eller te för att konsumeras.
Utöver ovanstående är ett annat steg som kan tas för att övervinna magsyra att ändra matvanor och uppmärksamma ätmönster. Undvik att äta med många portioner, äta för snabbt och sova efter att ha ätit.
Denna vana måste stoppas eftersom den kan förvärra symtomen på stigande magsyra som lidits. När det gäller ätmönster rekommenderas du att äta hälsosamma livsmedel och undvika livsmedel som utlöser magsyra stiger, till exempel fetthalt och kryddig mat.
Glöm inte att kontrollera din vikt, sluta röka, sluta konsumera alkoholhaltiga drycker och göra regelbunden träning som yoga, simma eller bara en lugn promenad.
Det är den första hjälpen för magsyran som kan nås. Om första hjälpen har givits men klagomål om gastrisk syraökning inte förbättras eller blir värre, konsultera omedelbart en läkare. Senare kommer läkaren att tillhandahålla behandling i enlighet med de förhållanden du upplever.
