Skala näringsinnehållet och fördelarna med mjölkpulver för barn

Mjölkpulver är valet av föräldrar att tillgodose näringsbehovet hos deras barn. Detta beror på att det finns många näringsinnehåll i mjölkpulver som är användbara för att stödja barnets tillväxt och utveckling för att upprätthålla uthållighet

Mjölkpulver är mjölk som bearbetas med spraytorkningsmetoden. I denna metod upphettas färsk flytande mjölk snabbt så att vatteninnehållet i det försvinner och mjölken blir torr eller pulver.

Bearbetningsmetoden gör att mjölkpulver har flera fördelar, inklusive att ha en lång hållbarhet, praktiskt taget transporterad och lätt att servera.

Näringsinnehåll i mjölkpulver

Precis som mejeriprodukter i allmänhet innehåller mjölkpulver också näringsämnen som är bra för kroppens hälsa och stödjer optimal tillväxt och utveckling av barn. Dosen av näringsinnehåll i mjölkpulver justeras vanligtvis till näringsbehovet hos barn i varje steg i hans ålder.

Följande är en mängd näringsinnehåll i pulvermjölk:

• Kolhydrat
• Protein
• Fett
• Kalcium
• Fosfor
• Zink
• Olika vitaminer, inklusive vitamin A, vitamin B, C -vitamin och vitamin D3

Dessutom har vissa mjölkpulverprodukter för barn på marknaden också lagts till med andra näringsämnen, såsom omega-3-fettsyror. Denna näring spelar en viktig roll för att upprätthålla utvecklingen av hjärnans och hjärthälsa hos barnet.

Omega-3-fettsyror kan inte produceras av kroppen. Så för att tillgodose kroppens behov för denna näring måste barn äta mat som innehåller omega-3.

Fördelarna med mjölkpulver för hälsa

Som en näringskälla har mjölkpulver ett antal fördelar som kan erhållas av barn, inklusive:

1. Stöd tillväxt och utveckling

Protein är en typ av makronäringsämnen som barn behöver under tillväxt. Detta ämne spelar en roll i kroppens metaboliska processer och funktioner för att öka muskelstyrka och massa, reparera skadad kroppsvävnad och stärka barnets immunsystem för att inte bli sjuk lätt.

För att möta barnets proteinintag kan föräldrar ge dem mycket protein, såsom ägg, fjäderfäkött, fisk och mjölk och bearbetade produkter, som yoghurt eller ost.

2. Ge energi att flytta

Mjölkpulver innehåller kolhydrater, fetter och protein. Dessa tre näringsämnen är en energikälla för kroppen att utföra dagliga aktiviteter. När energiintaget är tillräckligt kommer barnet att vara mer kraftfullt och entusiastiskt när det gäller att genomföra dagen.

3. Underhålla ben- och tändernas hälsa

Innehållet i D -vitamin och kalcium i mjölkpulver kan minska risken för problem i ben och tänder som vuxna senare.

Barn i åldern 4-9 år rekommenderas att konsumera cirka 15 mcg vitamin D och 1 000 mg kalcium varje dag. Samtidigt behöver barn i åldern 10 år och över 15 mcg vitamin D och 1 200 mg kalcium per dag.

Kalcium- och vitaminbehov kan tillgodoses genom att äta mat och dryck som innehåller båda näringsämnena, inklusive mjölkpulver.

4. Optimera hjärnfunktionen

Vissa mjölkpulverprodukter som finns på marknaden läggs också till med andra näringsämnen. En av de vanliga näringsämnena som läggs till mjölkpulver för barn är omega-3-fettsyror. Dessa fettsyror har fördelar som inte är mindre viktiga för barns tillväxt och utveckling, särskilt för hjärnutveckling.

Omega-3-fettsyror är kända för att kunna optimera funktionen av barnets hjärna, så att förmågan att lära sig och koncentrationskraften kommer att öka. På så sätt kan barn vara mer lyhörda och kunna absorbera olika saker som de lär sig bättre.

5. Håll uthållighet

Även om vitaminer endast behövs i små mängder, måste behoven hos barns vitaminer fortfarande tillgodoses. Vitaminer spelar en roll för att öka immunsystemet för att bekämpa bakterier och virus som orsakar sjukdom.

Intaget av vitaminer, såsom vitamin A, C -vitamin och vitamin, kan erhållas från mjölkpulver som har definierats eller tillsats av näringsämnen. Dessutom kan vitaminintag också erhållas genom konsumtion av olika andra livsmedel, såsom grönsaker och frukt.

Hur man väljer rätt mjölkpulver för barn

När man väljer mjölkpulverprodukter måste mamma vara selektiv och uppmärksamma näringsinnehållet i det. Välj mjölkpulver med näringsinnehåll som kan stödja ditt barns tillväxt och utveckling. Se också till att du väljer gratis/lågsockermjölkpulver.

Inte mindre viktigt, mamma behöver också se till att det valda mjölkpulvret är lämpligt för konsumtion och har ett distributionstillstånd från den indonesiska livsmedels- och drogövervakningsbyrån (BPOM RI). Följ dessutom metoden för presentations- och konsumtionsgränser som anges på mjölkpulverförpackningen.

Valet av rätt mjölkpulver kommer att stödja barnens tillväxt och utveckling. För att säkerställa den exakta dosen mjölkpulver för ditt barn kan mamma konsultera en läkare, särskilt om ditt barn har vissa medicinska tillstånd.