Innehållsförteckning:
En sund familj är nyckeln till en lysande nations efterträdare. Det är därför som hälsoministeriet i Republiken Indonesien har satt 12 indikatorer på en hälsosam familj. Har din familj uppfyllt det?
En hälsosam familj är en familj där varje medlem är i ett välmående tillstånd, både fysiskt och ment alt, så att de kan leva norm alt soci alt och ekonomiskt bland andra samhällen. För att uppnå sunda familjestandarder finns det naturligtvis villkor som måste uppfyllas först.
12 indikatorer för hälsosam familj enligt det indonesiska hälsoministeriet
Det finns flera aspekter som måste beaktas för att uppnå en sund familj, inklusive mödra- och barns hälsa, smittsamma och icke-smittsamma sjukdomstillstånd, hem och omgivning, mental hälsa och livsstil.
Indonesiska hälsoministeriet delar upp dessa aspekter i 12 indikatorer på en hälsosam familj. Här är förklaringen:
1. Familjen går med i familjeplaneringsprogrammet (KB)
Familjeplaneringsprogrammet begränsar inte bara antalet barn i familjen, utan syftar också till att säkerställa att varje barn får tillräckligt med bröstmjölk och optim alt föräldraskap så att de kan bli friska och intelligenta barn.
Dessutom kan familjeplaneringsprogram också minska risken för mödra- och spädbarnsdödlighet och förhindra oplanerade graviditeter, för att upprätthålla familjens välfärd.
2. Mamma föder barn på en vårdcentral
Tillräckliga sjukvårdsinrättningar kommer att stödja en säker leveransprocess och minimera risken för graviditetskomplikationer. Efter förlossningen kommer mamman också att ha en plats där hon regelbundet kan kontrollera sin hälsa och sitt barns hälsa. På så sätt kommer mödrars och barns säkerhet och hälsa att garanteras.
3. Bebis får fullständig grundvaccination
Immunisering av barn är mycket viktigt för att förebygga sjukdomar som kan vara dödliga, som polio, mässling och difteri. För att få obligatorisk immunisering kan du ta ditt barn till posyandu, vårdcentral, sjukhus eller andra medicinska anläggningar som tillhandahåller det.
4. Bebisar får exklusiv bröstmjölk (ASI)
Det råder inte längre några tvivel om bröstmjölkens (ASI) överlägsenhet som källa till barnnäring. Bröstmjölk kan skydda bebisar från olika sjukdomar och stödja en optimal kropps- och hjärnutveckling, så att de växer till friska och intelligenta barn. Det är därför exklusiv amning spelar en stor roll för att bilda en hälsosam familj.
5. Småbarn får tillväxtövervakning
Barnets vikt måste vägas varje månad, från födseln till 5 års ålder. Detta är viktigt för att säkerställa att barnets tillväxt och utveckling är i enlighet med hans ålder och för att tidigt upptäcka om det finns en störning i hans tillväxt.
6. Patienter med lungtuberkulos får behandling enligt standarder
Tuberkulos (TB) är en infektionssjukdom som kan minska livskvaliteten för en person och hans familj. Tuberkulos som inte behandlas på rätt sätt riskerar att orsaka allvarliga lungskador och överföras till dina närmaste.
Därför, om det finns familjemedlemmar som upplever symtom på tuberkulos, ta dem omedelbart till läkare för behandling.
7. Patienter med högt blodtryck tar regelbunden behandling
Hypertoni är en kronisk sjukdom som ofta förbises eftersom den ofta inte har några symtom. Trots det kan påverkan som uppstår på grund av högt blodtryck vara dödlig, allt från hjärtinfarkt till stroke.
Därför, om det finns en familjemedlem som lider av högt blodtryck, påminn honom om att alltid anta en hälsosam livsstil, ta medicin regelbundet enligt läkarens rekommendationer och göra regelbundna kontroller.
8. Personer med psykiska störningar får behandling och blir inte försummade
Psykiska störningar kan inte bara avsevärt minska livskvaliteten för den drabbade, utan även den drabbades familj. Men detta kan faktiskt förhindras om det hanteras på rätt sätt och så tidigt som möjligt.
Om det finns familjemedlemmar som har tecken på psykiska störningar, såsom förändringar i känslor eller beteende, följa med och bjud in dem att gå till en psykiater för att få rätt behandling.
9. Inga familjemedlemmar röker
Vi vet alla att cigarettrök innehåller många giftiga ämnen för kroppen. Även om bara en person röker i huset kan röken andas in av andra familjemedlemmar och göra dem till passiva rökare.
Du måste förstå att det är lika farligt att vara passiv rökare som att vara en aktiv rökare. Så om någon i din familj röker, övertala och hjälp honom att sluta. Om han inte kan, påminn honom om att röka utanför huset.
10. Familjen är redan medlem i National He alth Insurance (JKN)
Genom att bli medlem i JKN-programmet som anordnas av BPJS Kesehatan kan alla familjemedlemmar få hälsovård. Familjens ekonomiska ställning kan bibehållas även om den är i behov av medicinska kostnader.
11. Familjer har tillgång till rent vatten
Rent vatten är mycket viktigt för att upprätthålla familjens hälsa från olika infektionssjukdomar. För att få detta att hända, se till att vattenkällan du använder hemma inte är översvämmad eller förorenad med olika smuts och föroreningar.
12. Familjer har tillgång till eller använder hälsosamma latriner
Att ha tillgång till ordentlig sanitet och hälsosamma latriner är också en viktig indikator för att förverkliga en sund familj. Detta är viktigt för att förhindra infektionssjukdomar orsakade av öppen avföring, såsom tyfus, inälvsmask, diarré eller dysenteri.
Att skapa en hälsosam familj är inte lätt. Tänk dock på de långsiktiga effekterna. Genom att uppfylla indikatorerna ovan kommer livskvaliteten för dig och din familj att bibehållas, även för nästa generation.
Du måste veta att programmet för en hälsosam familj också är en del av programmet puskesmas. Så du kan be om hjälp från din lokala vårdcentral om du har svårt att uppfylla indikatorerna ovan.
