Förebygga och övervinna allergiska förkylningar på grund av luftföroreningar

Exponering för luftföroreningar kan öka risken för andningsbesvär, till exempel allergisk rinit, nämligen förkylning orsakad av allergier. Detta tillstånd kan förebyggas genom att hålla sig borta från allergiutlösande faktorer, såsom luftföroreningar, och genom att behandlas med allergisymptom

Luftföroreningar kommer inte bara från utomhus, utan också från inomhus, som kontoret eller hemmet.

Utomhusluftföroreningar kommer vanligtvis från vägdamm, fordonsångor och fabriksångor. Samtidigt kan föroreningar inomhus komma från mattdamm, cigarettrök, rengöringsmedel och luftfräschare, insektsmedel och byggmaterial, inklusive asbest och färg.

Buda effekter av luftföroreningar på hälsan

När det utsätts för allergitriggers (allergener), till exempel luftföroreningar, kommer immunsystemet att arbeta för att eliminera allergenet genom att producera ämnen som utlöser allergiska reaktioner.

Allergisymptom uppträder vanligtvis kort efter att någon som har allergi har exponerats för allergenutlösaren. En av de sjukdomar som kan uppstå på grund av exponering för allergener är allergisk rinit eller förkylning på grund av allergier.

Allergisk rinit kan orsaka flera symtom, såsom nysningar, kliande näsa, rinnande näsa och nästäppa. Dessutom kan allergisk rinit också orsaka hudutslag, röda och rinnande ögon och halsont.

Förutom allergiska förkylningar kan långvarig exponering för luftföroreningar också öka risken för olika andningssjukdomar, såsom bihåleinflammation, astma, bronkit, lunginflammation, ARI, kronisk obstruktiv lungsjukdom och lungcancer.

Dessutom är luftföroreningar också känt för att öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar (hjärta och blodkärl), inklusive stroke och hjärtinfarkt.

Tips för att förhindra de dåliga effekterna av luftföroreningar

För att förhindra påverkan av luftföroreningar inomhus och uppkomsten av allergiska förkylningar finns det flera tips du kan göra, nämligen:

• Rengör huset regelbundet för att minska damm och förhindra mögeltillväxt.
• Se till att alla rum i huset har god ventilation.
• Minska så mycket som möjligt användningen av kemikalier, som luftfräschare och myggmedelsspray eller brännskada.
• Undvik rökning i huset och placera husdjur i sovrummet.
• Använd en gasspis som sparar gas vid matlagning.

För att minska din exponering för utomhusluftföroreningar kan du göra följande:

• Använd kollektivtrafik, cykla eller gå för att resa och begränsa användningen av motoriserade fordon.
• Använd en mask när du reser på en plats med mycket luftföroreningar.
• Kontrollera luftkvalitetsindexet runt omkring dig genom programmet som finns tillgängligt på din mobiltelefon eller på BMKG:s webbplats.
• Undvik att resa genom tunga körfält.
• Sluta röka och undvik exponering för passiv rökning.
• Bränn inte skräp slarvigt.

Hur man övervinner klagomål om förkylningsallergier på grund av luftföroreningar

Huvudprincipen för behandling av allergisk förkylning är att undvika faktorer som utlöser allergiska reaktioner, såsom luftföroreningar på grund av damm eller luftfräschare.

För att påskynda försvinnandet av symtom kan du använda allergier eller antihistaminer. Detta läkemedel kan övervinna symptomen på allergier som stör eller ofta återkommer.

En typ av antihistaminläkemedel som används ganska ofta är fexofenadin, som är den senaste generationens antihistaminläkemedel som inte orsakar dåsighet så det är bekvämare att använda och inte stör dina aktiviteter. Detta läkemedel kan även ges till barn över 12 år som lider av svåra allergiska förkylningar.

Antihistaminläkemedlet fexofenadin är dock en typ av receptbelagt läkemedel. Det betyder att du måste konsultera en läkare först för att få ett recept på läkemedlet fexofenadin.

Förutom fexofenadin kan du även använda andra antihistaminläkemedel, såsom dexklorfeniramin och cyproheptadin, samt läkemedel för avsvällande medicin för att behandla nästäppa på grund av förkylningar och allergier. Dessa läkemedel kan dock orsaka biverkningar som dåsighet och förhöjt blodtryck.

Om symtomen på en allergisk förkylning inte avtar eller till och med förvärras trots att du redan tar allergimedicin, bör du konsultera en ÖNH-läkare.

För att ta reda på vad som utlöser dina allergier kommer läkaren att göra ett allergitest. När triggern är känd kan du undvika den så att allergisymptomen kan avta. Dessutom kommer läkaren också att ge lämplig behandling för att hantera den allergiska förkylningen du upplever.