Innehållsförteckning:
Rätt sätt att ta hand om ansiktshud behöver inte vara med märkesprodukter för ansiktsvård eller dyra behandlingar på skönhetskliniker. Det finns några enkla sätt du kan göra hemma för att få frisk och ren ansiktshud
Ansiktshudens tillstånd och utseende kan påverkas av olika faktorer, såsom ålder, miljö, vissa medicinska tillstånd och hur du tar hand om din ansiktshud.
Att vårda ansiktshud på rätt sätt kan förebygga olika hudproblem, såsom matt hud, akne, svarta prickar, rynkor och fina linjer. Med ren, ungdomlig och strålande ansiktshud kan du se charmig ut och bli mer självsäker.
Guide för korrekt ansiktshudvård
Utseendet på din hud kan spegla din kropps hälsotillstånd. För att bibehålla en frisk hud kan du prova att göra ansiktshudvård hemma genom att följa dessa riktlinjer:
1. Använd ansiktsrengöringstvål efter hudtyp
Alla har inte samma hudtyp i ansiktet. Vissa har normal, torr, fet, känslig eller en kombination av dessa hudtyper. Olika hudtyper, olika typer av vårdprodukter som är lämpliga att använda.
Till exempel, för personer som har torr och känslig hud, rekommenderas det att välja en ansiktsrengörande tvålprodukt gjord av milda kemikalier med ingredienser som kan återfukta huden, och som inte innehåller alkohol och dofter.
Under tiden rekommenderas ägare av fet hud att använda en skonsam ansiktsrengöring som kan återfukta ansiktet utan att göra huden fet, till exempel en ansiktsrengöring som innehåller glycerin.
Eftersom de är benägna att få pormaskar och akne, rekommenderas även personer med fet hud att välja hudvårds- eller sminkprodukter som är märkta som icke-komedogena så att de inte täpper till porerna.
2. Rengör ditt ansikte regelbundet
Ett av de enklaste sätten att ta hand om ansiktshud är att regelbundet rengöra ansiktet. För att hålla ditt ansikte rent måste du tvätta ansiktet 2 gånger om dagen, på morgonen och på kvällen innan du går och lägger dig.
Rengöring av ansiktet på morgonen syftar till att ta bort smuts och bakterier som kan fastna i ansiktet när du sover. Innan du går och lägger dig måste ditt ansikte också rengöras från smink, damm och föroreningar som fastnar i ansiktet under dina aktiviteter utanför hemmet.
Om det behövs, rengör ansiktet efter varje aktivitet som får dig att svettas mycket, till exempel efter träning. Detta beror på att svett och överflödig olja i ansiktet kan täppa till porerna i ansiktshuden och på så sätt utlösa uppkomsten av pormaskar och akne.
3. Rengör ditt ansikte på rätt sätt
Förutom att det görs regelbundet, måste hur du rengör ditt ansikte också göras ordentligt. För att rengöra ditt ansikte, börja med att tvätta ansiktet med varmt vatten.
Använd sedan en ansiktstvätt och börja rengöra ditt ansikte genom att försiktigt massera det i en cirkulär rörelse med fingertopparna. Skölj sedan ansiktet med vatten och torka det sedan genom att försiktigt klappa ansiktet med en ren handduk.
Om det behövs kan du också prova att rengöra ansiktet med dubbelrengöringstekniken.
4. Använd en fuktkräm
Att använda en fuktkräm är också en viktig del av hur man tar hand om ansiktshud. Fuktighetskräm för ansiktet bör användas efter att du har tvättat ansiktet. Detta görs för att behålla den naturliga fukten i ansiktshuden.
Du måste dock välja en fuktkräm efter din hudtyp. Om du har aknebenägen och fet hud, välj en vattenbaserad och oljefri fuktkräm.
En bra ansiktskräm innehåller vanligtvis ingredienser som fungerar för att återställa hudens naturliga struktur och fukt, bibehålla hudens pH-balans, minska effekterna av fria radikaler och reparera skadade hudceller och vävnader.
Några av ingredienserna som är effektiva för att återfukta huden inkluderar glycerol, ceramid och niacinamid. Du kan också använda en fuktkräm från naturliga ingredienser, som avokado, kokosolja eller olivolja, som en naturlig fuktkräm för din ansiktshud.
5. Använd solkräm
Att använda solskyddsmedel är användbart för att skydda huden från exponering för UV-strålar som kan orsaka missfärgning av huden och hudcancer, samt utlösa uppkomsten av fläckar eller fläckar i ansiktet och rynkor.
När du använder solkräm, rekommenderas det att du väljer en speciell solkräm för ansiktet med SPF 30 och använder den varje dag även om vädret inte är varmt. Användningen av solskyddsmedel måste upprepas varannan timme eller oftare när du är aktiv i den varma solen.
Använd inte bara solskyddsmedel, du måste också bära långärmade kläder, långbyxor, solglasögon och en bred hatt när du gör utomhusaktiviteter. Undvik dessutom exponering för direkt solljus mellan kl. 10.00 och 16.00.
6. Lev en hälsosam livsstil
Rätt sätt att ta hand om ansiktshud görs inte bara från utsidan, utan även från insidan av kroppen. Tricket är att leva en hälsosam livsstil, nämligen genom att konsumera balanserad näringsrik mat och begränsa konsumtionen av fet mat, tillgodose behoven av kroppsvätskor, träna regelbundet, få tillräckligt med vila, hantera stress och sluta röka och konsumera alkoholh altiga drycker.
Det viktigaste med hur man tar hand om ansiktshud är att göra det regelbundet. Varje behandling kräver tid och konsekvent ansträngning för att uppnå maxim alt resultat. Glöm därför inte att göra ansiktshudvård som en del av din dagliga rutin.
Om du har problem med ansiktshud, som svår akne eller ärr i ansiktet, bör du rådfråga en hudläkare om dessa problem. För att övervinna hudproblem och behandla ansiktshud kan läkare ge behandling och utföra hudvårdsprocedurer i enlighet med ditt hudtillstånd och din hudtyp.
